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戒烟你的新年决心吗?这个简单的提示可以帮助你戒掉这个习惯

点击量:   时间:2017-09-01 01:07:02

<p>据领先的专家称,服用维生素C补充剂可以帮助人们在2016年戒烟</p><p>最佳慈善机构“吸烟健康行动”(ASH)表示,1000万喜欢在英国点亮的成年人中,有三分之二的人急于戒掉这个习惯</p><p>其中许多人将在本周制定新的新年决议,发誓要一劳永逸地结束对卷烟的依赖</p><p>虽然有些人会在一天没有香烟的情况下屈服于他们的渴望之下,但可以通过增加维生素C摄入量的形式获得帮助</p><p>阅读更多:图形香烟包装图像帮助人们戒烟Jonathan Evans是一位健康和福利专家,也是英国补充剂公司MANFLU的创始人</p><p>美国科学与健康委员会最近的一项研究表明,维生素C的有效性如何</p><p>他说:“吸烟会摧毁维生素C的体内,吸烟者的吸烟速度是非吸烟者的两倍,让你陷入赤字</p><p> “只需一支香烟就可以夺走约25毫克维生素C的含量,大致相当于橘子</p><p> “维生素C减少会对身体内的软组织产生不利影响,影响其健康能力,从而导致牙龈疾病</p><p> “即使你戒烟,维生素C水平也需要一段时间才能恢复正常</p><p> “当你戒烟时,维生素C会支持你的肾上腺,这有助于你的身体应对压力 - 如果你想戒烟,这是一个至关重要的因素</p><p> “所以服用维生素C作为补充剂可能会帮助你戒烟,并可能在你实现目标或放松并最终回到卷烟之间产生差异</p><p>”MANFLU系列中的主要产品之一在一种名为“热或射击”的60毫升天然柠檬 - 酸橙和蜂蜜饮料中,维生素C摄入量增加,其中含有1000毫克剂量的维生素C - 相当于12个橙子</p><p>埃文斯先生的评论也得到了ASH的认可,他们证实,提高“维生素摄入量”将有助于吸烟者戒烟,同时也能改善他们的整体健康状况</p><p>正如另一项科学研究似乎赞同这些主张</p><p>哥本哈根大学9月份公布的统计数据显示,在一项针对82名非吸烟者和149名吸烟者的研究中,维生素C(医学上称为“抗坏血酸”)的水平已经耗尽</p><p>其他维生素被认为有助于对抗fag是维生素B1,它可以帮助稳定你的情绪,维生素B2,帮助你的身体生产健康的红细胞</p><p>红细胞通过身体输送氧气,导致更多氧气到达大脑,使人们更加警觉</p><p>这个反吸烟的视频会让你终身戒烟:这很重要,因为戒烟时,尤其是前两周,疲劳可能是停止的副作用之一</p><p>同时维生素B6还可以帮助减少疲劳</p><p>阅读更多:吸烟杂草'可以帮助解决肥胖问题'埃文斯先生说:“没有吸烟的前两周通常是最难的,吸烟者经常出现戒断症状,​​这往往会使他们戒烟</p><p> “如果补充维生素C可以为你的战斗提供一臂之力,